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嘴馋又怕胖？这份零食红黑榜让你吃对不发胖｜瘦身指南减肥期间能不能吃零食是很多人的困惑其实只要选对种类，零食不仅能解馋，还能帮助控制食欲下面这份清单帮你区分哪些零食可以放心吃，哪些要尽量避开【推荐零食】1. 原味坚果：杏仁、核桃等富含健康脂肪，每天一小把即可2. 无糖酸奶：补充蛋白质和益生菌3. 水煮蛋：高蛋白低热量4. 新鲜水果：苹果、蓝莓等低糖水果最佳5. 全麦饼干：选择无添加糖的版本【慎选零食】1. 油炸薯片：高油高盐高热量2. 含糖饮料：隐形热量炸弹3. 加工肉制品：钠含量过高4. 奶油蛋糕：糖分和反式脂肪双高5. 膨化食品：营养价值低聪明吃零食的秘诀：- 控制分量，用小碗装- 选择高蛋白、高纤维的- 避开下午3-4点的馋虫时间- 多喝水增加饱腹感记住，没有绝对不能吃的食物，关键是要控制好量和频率选对零食，减肥也能很轻松！
常虎高速公路石洞一号隧道提前实现贯通目标这条连接东莞常平与虎门的高速公路关键节点工程取得重大突破石洞一号隧道比原定工期提前完成贯通任务，标志着该项目建设进入新阶段该隧道采用双向六车道设计标准，全长约1.2公里施工过程中，建设团队克服了复杂地质条件等困难，通过优化施工方案、科学组织施工，最终实现提前贯通隧道的贯通为常虎高速全线通车奠定了坚实基础项目建成后，将有效缓解区域交通压力，促进沿线经济社会发展目前，施工单位正加紧进行后续工程作业，确保项目按期建成通车
2025赛季乒超联赛第一阶段落幕 樊振东取得7战全胜
2019年国际马术联合会（FEI）青少年场地障碍锦标赛于11月1日拉开帷幕
广州市知名重点中学英语学科负责人分析中考英语卷：紧扣社会热点议题，引导学子形成批判性思维
6月30日至7月1日，佛山市党政代表团赴黔东南州考察对接东西部协作工作，两地举行佛山市-黔东南州东西部协作党政联席会议。会上举行了2025年东西部协作产业项目签约仪式，共有16个项目达成合作意向，拟投
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宁波 2025年6月6日 /美通社/ -- 6月5日，一场联结两座城市未来工业脉络的活动——青岛市中小企业数字化转型城市试点产业对接活动宁波站）悄然启幕。一支来自青岛的、由汽车零部件及、轨道交通设备制
...[详细]6月11日晚，2025赛季中国乒超联赛第一阶段比赛在河北雄安新区圆满结束。在第一阶段比赛中，拥有王楚钦、梁靖崑等国乒主力的山东魏桥·向尚运动俱乐部取得了6战全胜的战绩，强势领跑男团积分榜。拥有奥运冠军
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图为6月11日，在珠海中航通飞华南飞机工业有限公司现场展示的批量生产的首架AG600飞机。6月11日，由中国航空工业集团自主研制的大型水陆两栖飞机“鲲龙”AG600在广东珠海获颁中国民航局生产许可证P
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广东省能源集团位于兵团第三师45团的光伏项目。浩瀚沙海上，一片片光伏板在骄阳下熠熠生辉。受访者供图“个大肉厚，味道很甜，我还没吃过这么好吃的杏子！”近日，广州市民冯女士尝鲜了来自数千里之外的新疆木亚格
...[详细]戴帽男子电梯间骚扰女性后逃窜，警方通报：涉案人员李某（33岁）已被依法刑事拘留！
近日，一则监控视频在社交媒体上引发广泛关注，画面显示一名戴着头盔的男子在住宅楼内突然从后方抱起一名女子并将其强行按倒在地。6月11日晚，浙江省东阳市公安局就此事发布官方通报。据警方调查，6月9日凌晨3
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#中国马球公开赛圆满落幕# 9月15日下午3时整，2019年度中国马球公开赛四级赛事暨第十届中国马球精英赛在北京唐人马球俱乐部激情开赛。来自浙江、北京、天津、上海等国内多地及阿根廷的16位专业选手组成
...[详细]日本举行最大规模实弹射击演习 专家称试图强化先发制人打击能力
8日，日本陆上自卫队启动了该国规模最大的实弹射击演习“富士综合火力演习2025”。外界注意到，这次演习不但再次演练了所谓“夺岛”课目，而且还首次展出了“改进型12式反舰导弹”和高超音速导弹等先进远程导
...[详细]广州市知名重点中学英语学科负责人分析中考英语卷：紧扣社会热点议题，引导学子形成批判性思维
7月2日中午，广州13.9万名初中毕业生圆满完成为期两天半的中考。当天下午，广州市招考办召开2025年中考命题思路说明会，组织市内多所重点中学的学科专家对7门考试科目进行专业分析。广州市执信中学英语教
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大陆赛马网讯 5月11日下午，“2019玉龙国际赛马公开赛”开锣赛暨神奇百万主题赛事日在山西右玉玉龙国际赛马场盛大开幕。全国各地的知名马主几乎悉数到齐，赛场涌进为数众多的马迷，只为一睹新赛季全面升级的
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